「筋肉質だと細くならない」は大間違い?筋肉の誤解を解明

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「昔と体重は変わってないのに、体型が崩れてきた」「若い頃より運動する機会が激変して、筋肉が明らかに落ちた……」 このような経験は、年齢とともにほとんどの人が感じているはず。実はこの現象、放っておくと、とても怖い結果になっ…