パンパン脚を回避!年末年始の移動中に座ってできる「むくみ解消エクサ」

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年末年始のお休み中、旅行や帰省で飛行機・電車、車などに乗って長時間の移動をする人も多いでしょう。狭い空間の中で座ったまま動かないでいると……目的地に着く頃には脚はパンパン!……脚のむくみって辛いですよね。 そこで今回は、…