空中ヨガに隠ヨガ…私にはどれがいい?ヨガの種類と長所短所を解説

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たくさんあるヨガの種類。名前を聞いてどのようなクラスなのかイメージできるものもありますが、正直なところ「え?  何それ?」と思うものもありますよね。ヨガを始めたいと思っても、どれが自分に向いているのかわからない方は多いで…