ダイエットや美肌に…料理研究家が考案!簡単おいしい「もち麦レシピ」

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血糖値の抑制や便秘解消など、さまざまな健康効果があることで最近話題の“もち麦”。過去記事「食べ過ぎや血糖値の抑制効果も!食欲の秋こそ“もち麦ファースト”を」でも、その驚くべきパワーについてお伝えしました。 ですが、どうや…