毎日ダルい…疲れが取れないならやってみて!「疲労撃退テク」まとめ

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体調を崩しやすい季節の変わり目。なんとなく調子が出なかったり、気付けば「〜ダルい……」とため息をついてはいませんか? 今回は、疲れにくくなる食材や呼吸法、ツボ押しを、『美レンジャー』の過去記事からご紹介します。 &nbs…