やるとやらないでは疲労度が大違い!ジョギング後のクールダウンヨガ

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夏の猛暑の空の下ではスポーツなんてとてもする気になれなかったけれど、秋になり、涼しい日が増えてくるとスタイル維持・体調管理のためにも体を動かしたくなりますよね。そんなとき、気軽にできる“ジョギング”を候補に挙げる方は多い…