脱ムチコロ体型!秋の夜長は「全方位美ボディ」ヨガでキレイになる

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秋が近づき、少しずつ夜が長くなってきましたね。ゆっくり過ごすのもいいですが、“キレイな体づくり”に取り組んでみてはいかがでしょうか? 今回は、秋の夜にやりたいエクササイズを、ボディパーツ別にご紹介します。   …