45分間で約1000kcalを消費!? いま大流行の「暗闇エクササイズ」3選

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ネットや雑誌、情報番組などでは、日々目新しいエクササイズの情報が飛び交っています。「いつもとは違うエクササイズを楽しみたい」、「せっかく始めるなら流行りのエクササイズがいい」。そう思いつつも、実際始めるとなったら、どれを…