通勤中こっそりできる!「ポッコリ下腹」がキュッとへこむ簡単エクサ

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毎日の会社への行き帰り。電車やバスで通勤する方も多いと思いますが、ただボーッとスマホを眺めているだけだともったいない! その時間を有効活用すれば、“下腹ポッコリ”を解消できるかも。 今回は、ヨガインストラクターの筆者が、…