デスクに座ったままできる!重〜い肩コリをほぐす簡単ストレッチ

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毎日パソコンを前にデスクワーク。ランチや化粧室に行く以外は、ほとんど座ったまま同じ姿勢で過ごすという方は多いですよね。そうなると悩ましいのが、“肩コリ”。放っておくと慢性化して、重い・だるい・痛いなどの辛い症状が出てきて…