足首どこいった!? パンパンむくみ脚は寝る前の「鋤のポーズ」で解消

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ヒールの高い靴を履いて過ごした日、水分や塩分を多く摂った日、クーラーが効いた室内で過ごして体が冷えた日……体がむくんでつらいという女性は多いでしょう。 むくみがとくに気になるのが脚ではないでしょうか。夕方になるとパンパン…