冷房で足がキンキン!ツラ~イ冷えは「合せきのポーズ」で解消

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クーラーが効いた部屋で過ごしたり、冷たい飲み物・食べ物ばかり口にしたりしていると、夏でも体が冷えてしまいますよね。 体調不良を引き起こさないためにも冷えを予防・改善したいもの。そんなときは、ヨガで体を温めましょう。 今回…