予行練習で自信!ヨガの「スタジオ通い前」にしておくとよいこと3つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
瞑想に、難しそうなポーズの連続に、いつもとは違う呼吸法に……。興味はあるけれど、「ヨガってハードルが高い……」と思ってスタジオに通うことをためらっていませんか? そんな方に今回は、ヨガのレッスンにスーッと馴染めるようにな…