海に癒やされながら美ボディに!夏にやりたい「海エクササイズ」2つ

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夏といえば、海。せっかく遊びに行くのなら、普段できないようなアクティビティに挑戦したいと思っている方もいるでしょう。それがエクササイズにもなれば、楽しくシェイプアップできて一石二鳥です。 今回は、ヨガインストラクターの筆…