久々のブリッジで…腕&脚をシュッと引き締め!「上向きの弓のポーズ」

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ゴールデンウィークが終わり、仕事や家事に追われる日々。気分は上がらないし、体もサイズアップしたまま……なんて方は多いのでは? しかし、腕や脚がポヨポヨでは、すぐそこに迫った夏を楽しめませんよ! そんな方にオススメしたいヨ…