遠慮したらソン!ヨガレッスンで「講師にお願いしてもいい」こと3つ

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“遠慮”日本人の美徳といわれています。しかし、気を遣いすぎるのも考えもの。主張すべきところでグッと我慢してしまい、疲れやストレスを感じている方は多いのではないでしょうか。 ヨガのレッスン中、もしそんなふうになってしまった…