土屋太鳳もやってる!どこでもできる「肩こり解消ヨガポーズ」

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春に体の不調を感じる方は少なくありません。気温の変化が激しいこの季節は、自律神経のバランスが乱れるため肩こりがひどくなるともいわれています。ヨガインストラクターの筆者のもとにも、「肩こりをなんとかしたい」との相談が増えて…