日中の仮眠は何分がイイ?医師が教える「女性の眠り」問題点と改善策

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
3月18日は“春の睡眠の日”。しかし、悩みごとやストレスがあると、夜中に起きてしまい質のいい睡眠が得られませんよね。 ドコモ・ヘルスケア株式会社がウェアラブル活動量計『ムーヴバンド3』の利用者である20~70代の男女1,…