「バランスボール」に座るだけで…美ボディ!? ヨガ講師おすすめエクサ2つ

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中村アンや道端ジェシカ、ローラなどが、ハードなトレーニングでボディメイクに勤しんでいることは有名ですよね。その鍛え抜かれたボディに憧れて、ジムや自宅でトレーニングを開始した方も多いのでは? パワー系のヨガクラスを担当する…