二の腕&太ももシェイプが台無し!? ヨガの「ダウンドッグ」やりがちNG4つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
ヨガの代表的なポーズ“ダウンドッグ”。背中やお尻、太ももの裏~ふくらはぎが伸びて気持ちがいいですよね。ヨガ愛好家のなかには、「ダウンドッグが好き」という方も多いのではないでしょうか。 しかし、シンプルなこのポーズも何とな…