ゆる~くやって痩せボディ!ヨガ講師が実践する「ラク痩せ習慣」5つ

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痩せたいけれど、「食事制限はイヤ」、「運動する時間がない」などの理由から、はじめの一歩を踏み出せずにいる方も多いのでは。その結果、増え続ける体重に悩まされていませんか? そこで今回は、ヨガインストラクター・ビューティーフ…