1日3回はしたい!生理前の「イライラがスッと落ち着く」色彩呼吸法

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生理が近くなると、意味もなくイライラ。つい彼にキツくあたって、ケンカになるなんてことも……。 でも、それは女性ならば誰でも起こりうる生理前症候群(PMS)の症状の一つです。 今回は、ユニ・チャームの『生理のお悩み相談室』…