「ヨガは合わない」と決める前に!気持ちよさを遠ざけるNG行動4つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
冬になると運動量は低下し、飲食量は増加してしまいがち。新年を迎える頃には、体重の増加やボディラインの崩れが心配……という方は多いでしょう。 また、そうならないために「ヨガを始めてみよう」と奮起したものの、「私には合わない…