忘年会シーズンこそ実践!自炊で「余分な油をカットする」調理法4つ

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  12月も後半に近づくと「イベントや飲み会続きで体重が……」とお嘆きの方が増えてきます。 そんなときこそ、食材や調理法でカロリーカットすることができる自炊の出番。メリハリのある食生活を送ることが、イベントシー…