またグラグラ!ヨガの「ポーズがキマらない人」NGな力の入れ方3つ

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ヨガを始めてみたけれど「納得いくポーズがとれない」というお悩みを耳にします。 ヨガはポーズの完成形をキープすることだけが目的ではありませんが、どうせやるのであれば「カッコよくポーズをキメたい!」って思いますよね。 実はヨ…