寝る前5分!翌朝「むくみ知らずの美脚」になる足上げストレッチ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
立ち仕事やデートで一日中歩き回ると、夜には脚がパンパンにむくんで重く感じますよね。むくんだ脚のままだと寝苦しさや、翌朝も脚がだるく感じたりとネガティブな要素が山積みになってしまいます。しかし念入りにマッサージをする時間は…