ヤバい…お腹パンパン!「今夜の食べ過ぎを帳消しにする」ストレッチ4選

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「腹八分目がベスト」とは言いますが、美味しいものに出会ったときやストレスが溜まっているとき、お酒を飲みながら箸が進んでしまうときなど、「ヤバい、今夜は食べ過ぎちゃった!」と思うことは、誰にでもあるものです。 そんな「しま…