【5呼吸ヨガ】子宮ケアに!骨盤の調整に役立つ「牛の顔のポーズ」

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存
腰部に位置する骨“骨盤”。そのなかには、筋肉で出来た臓器・子宮があります。骨盤が歪むと、子宮が圧迫されて、婦人科系トラブルの原因になることはみなさんご存じのとおり。ですが、ここで注目したいのは、「女性の骨盤は動きやすく出…