3つの痛快テクで…気持ちがスッと上向き!梅雨の「憂うつ気分」対策

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梅雨時期は、気圧や湿度の関係で心身ともにスッキリしない日が続きますよね。まるで梅雨の空のように、「心までどんよりと重くなってしまう」「元気が出ない」という方は多いでしょう。そんなとき、皆さんはどうしていますか? 憂鬱な心…