イナバウアー&猫ポーズが贅肉にきくぅ!3つの「背中伸ばし」ストレッチ

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一度ついてしまうと、そう簡単に落とせなくなってしまうのが、背中のお肉。人は、体を丸めて前傾姿勢になることはあっても、背中側を反らす姿勢はあまり取る機会が少ないため、背中に余計な脂肪がつきやすく、落とすことがなかなか大変な…