足イテテ…が夏は急増!「睡眠中のこむら返り」原因と対策

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寝苦しい夜、やっと眠れたと思ったら寝ている間にこむら返りを起こしてしまい、痛くて起きてしまうなんてことはないですか。実は、夏バテ気味の状態だと、こむら返りが起こりやすくなってしまうんですよ。 そんな時、サッと効くのが漢方…