ゼッタイ風邪はもらわない!新ルール「免疫力が高まる食事の仕方」

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10月も下旬に突入。急激な寒暖の差で風邪をひいている方が多くなってきました。あなたの周りにも、ゴホゴホしている人がいませんか? 年に一度は必ず風邪をひいてしまうという方、今年こそ免疫力をアップし、外敵から身体を守る準備を…