便通にお悩みの女子注目!しぶとい便秘には「腸を温める」が正解

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最近よく耳にする“腸活”ですが、美容と健康の鍵は腸内細菌だということがいわれています。女性はホルモンの影響で便秘になりやすいとされ、反対に男性は下痢をしやすいそうです。腸の働きが弱ると、ダイエットや老化、体臭、口臭、免疫…