イメージと大違い!食べても脂肪が増えない「イモ」の隠れた魅力

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美レンジャー

イモ類はダイエットを気にする人は敬遠しがちですが、実際は栄養価が高く低カロリー、しかも腹持ちがよい優良食材。ほどほどの甘味もあり、食べ応えもあるので“太らないおやつ”としても重宝しますよね。 そこで、ダイエットにぴったり…