「食後に寝ると牛になる」は嘘!実はゴロ寝が代謝にいいと判明

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20130918kiyozaki01

痩せるために必要な“代謝”。代謝にもいろいろな種類がありますが、実は“肝臓”が基礎代謝の2〜3割を担っていることをご存知でしょうか? 基礎代謝を上げることはもちろん、ダイエットにもつながってきます。 そこで今回は、ダイエ…