イライラの原因?「自律神経が乱れる」朝のNG行動5つ

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自律神経を整えることが、キレイの秘訣であることはみなさんご存知ですよね。自律神経が乱れてしまうとホルモンバランスが崩れたり、代謝が悪くなったり、イライラしやすくなったりします。 でも、現代の女性は交感神経が優位になりがち…