げっ…きちゃった!生理中のヨガ「してもいいorダメ」講師の答えは

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ヨガのレッスンの予約をしたのに、生理とかぶってしまった。そんなとき、みなさんはどうしますか? 予約をキャンセルする? 生理でも気にしない? どちらが正解なのでしょうか。 実は緩やかな動きをするポーズなら、生理痛の軽減や、…