ソレ全然できていないよ!休まらない「チャイルドポーズ」NG例3つ

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ヨガを行っているとき、休息をするためにとる“チャイルドポーズ(子どものポーズ)”。どんなクラスを受講していても2~3回ほど出てくるのではないでしょうか。 ですが、実はチャイルドポーズをしていても、きちんと休めていない方も…