快眠とコーヒーの意外な関係!「ストレスを溜めない3つのR」医学博士が解説

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寒い日が続くと朝起きるのが辛いですよね。また、寝る前は色々と考えてしまって寝付けない……なんてことはありませんか? OECD(経済協力開発機構)が2014年に発表した調査によると、世界29ヶ国に住む15歳~64歳の男女の…