スマホで…首のシワに不眠まで!「デジタル老化を防ぐ」コツ3つ

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スマートフォンの長時間使用が美容と健康によくないことは、大体の人が認識しているでしょう。スマホやPCを使う姿勢によって、猫背になったり首のシワができたり、ブル―ライトの光が肌の老化につながることもわかっています。 現代人…