ローラも危険アリ!? 朝食べると「シミの元になる」NGフルーツ&野菜

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

「朝のフルーツは金」ともいわれ、朝食にフルーツを食べる人は多いでしょう。フルーツには糖分が多く、血糖値を上げやすいので、サラダから食べるという人は賢明です。 しかし果物にしろ野菜にしろ、朝食べる場合は注意が必要。なぜなら…