1カ月で-3kg!気付けば「ストンと体重が落ちる」美容家の秘策3つ

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薄着の季節がやってきました。とはいえ、「春だし、まだ平気!」と自分に言い聞かせ、どこか現実逃避してしまっていませんか? ところがこのところの温暖化で突如、真夏日並みの気温を記録するなど、春だからといって安心できません。急…