4つの簡単対策で「肩こり知らず」!インストラクター実践なるほど技

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ダル重い、ガチガチ、頭痛・めまい……。ツライ“肩こり”の症状に悩まされている方は多いでしょう。その数、成人では3人に1人。近年は、10代の若者にまで急増していると言われています。特に、環境・人間関係・仕事内容に変化が起こ…