不安な気持ちがフッと楽に!春の揺れる心と体に「ヨガ&アロマ」ケア

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進学や就職、転勤、引っ越し……。春は環境の変化が多い季節。それゆえ、「不安で眠れない」「気分が落ち込んでしまう」という方も多いでしょう。そんなときは、下記のヨガのポーズとアロマの香りを取り入れてみませんか? ここでは、ヨ…