痩せる体を作るなら…3パーツを即トレ!「基礎代謝」を上げる近道

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

人の体は筋肉の量が多いほど、基礎代謝が高くなります。基礎代謝が上がれば、同じ生活をしていても消費されるエネルギーが多くなり、自然と痩せやすくなるわけです。 そのためにはいかに効率よく筋肉をつけるかがポイントで、数ある体の…