1日2杯は飲み過ぎ?健康を損なう恐れも「NGな豆乳の飲み方」3例

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女性ホルモン・エストロゲンと似た働きがあるとされる“大豆イソフラボン”。肌の新陳代謝の促進や老化・生活習慣病の原因となる活性酸素の除去、血中コレステロールを下げる、自律神経のバランスを整える……、その他にも美容・健康に嬉…