ブルブル…寒くて眠れない夜「快眠ツボ」で朝までぐっすり熟睡する技

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暖冬とはいえ、朝晩は冷える毎日。寒いと手足が冷えてなかなか寝付けない方も多いのではないでしょうか。 いろいろ対策をしてもなかなか眠れない方のために、今回はナイトケアアドバイザーでもある筆者が、快眠のツボをご紹介します。 …