レッスンは中断!「ホットヨガで起こりがち」体の危険症状3つ

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暖かい室内でおこなう“ホットヨガ”。汗をたくさんかきながらのヨガは、「美容・健康にいいに違いない」と思っている方は多いですよね。それゆえ、レッスン中に無理をしてしまう方も少なくありません。 ですが、高温多湿の室内での運動…