「頭熱足寒…」は絶対ダメ!下半身冷えで不調をもたらすNG悪習慣3つ

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東洋医学では、上半身が涼やかで下半身が温かい“頭寒足熱”が健康な状態だと言われています。しかし近年は、頭部(上半身)がうっ血してのぼせ、下半身が虚血で冷えている方が増えています。 では、このような“下半身冷え”になってし…