便秘に下痢…お腹の弱い私は「内臓冷え」?見直すべきNG習慣3つ

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便秘がち、下痢気味……。風邪や感染症にかかっているわけでもないのに、「お腹の調子が悪い」という方は、せっかく作られた熱が皮膚表面から逃げてしまい、体の中心部が冷えている“内臓冷え”の可能性があります。 手足や皮膚表面が温…